Hatha Yoga με τη Lyn

Η λέξη Yoga σημαίνει ένωση και είναι μια πρακτική που συνδέει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή.
Στη Hatha Yoga αυτό το πετυχαίνουμε μέσω διαφορετικών στάσεων του σώματος, διαλογισμού και ελεγχόμενης αναπνοής.

«Ο ρυθμός του σώματος, η μελωδία του μυαλού και η αρμονία της ψυχής δημιουργούν τη συμφωνία της ζωής».